●KOZレシピ

みなさま、こんにちはいかがお過ごしでしょうか？ 夏の疲れが出やすい時期ですね。身体の冷えや自律神経の乱れから食欲も落ち、体調を崩しやすくなります。さっぱりしたものを食べがちになりますがそんな時こそしっかり栄養を摂りたいですね！ 今日はさっぱ...

毎日のお料理お疲れ様です！ 夏になると麺料理ばっかり食べている私たちですが、(笑)あることに気が付いたんです！！ 毎年恒例の"アレ"を今年はまだ食べていない。。 ▼アレ 小柴シェフの【肉味噌冷やし麺】。これを食べないと私たちの夏は終われませ...

毎日のお料理お疲れさまです。暑い日が続いていますが、皆さま、お元気ですか？ ランチに出た時に、感じた事。日傘をさすと涼しい・・・。 今日は、暑さ厳しいこの季節でもパクパクいただける、超簡単おかず作っちゃいます！ 【材料 2人前】 鮪サク 8...

みなさま、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ 夏野菜といえばゴーヤですね。カリウムやビタミンC、葉酸を多く含み夏バテ防止に効果があると言われています。 今日はゴーヤの定番料理ゴーヤチャンプルーにカレー粉をプラスしたアレンジレシピをご紹介...

みなさん、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？ 一年中食べているはずなのに夏により一層食べたくなる食べ物といえばスパイスたっぷりのカレーですよね。 我が家でも疲れて食欲が落ちてきたなと感じたらグリーンカレーやすね肉カレーなど様々なカレーで...

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？ 暑い日が続くと食欲が落ちてしまい、夏バテ気味になってしまいますよね。でも、食べないと元気が出ませんよね。 今回は夏にさっぱり美味しく食べれる【鶏胸肉と胡瓜の梅肉ポン酢】のレシピをご紹介しよう...

こんにちは～今日も暑いです！ こんな時は冷たくてサッパリとしたデザートが食べたいですね♪ KOZレシピ・桃のフローズンヨーグルトをご紹介します！！まさに今が旬の桃を使ったデザート。 桃は果糖は疲労回復にも効きますしカリウムも含まれていて運動...

毎日のお料理お疲れ様です。 梅雨が明け夏本番です！これからどんどん暑くなるので体調管理は重要ですよね。今日は、夏バテや熱中症予防にもなるカレーです！スパイスパワーで元気いっぱい過ごしましょう★ 【材料(4人分)】 生姜　10gにんにく　10...

毎日のお料理お疲れ様です。 梅雨のじめじめでお疲れの方も多いのでは？そんなみなさんにぴったりの超簡単朝ごはんレシピを今日はご紹介☆ 洗い物も少ないので、バタバタ忙しい朝におすすめ！子どもたちも喜ぶ王道レシピです。早速！クッキングスタート★ ...

毎日のお料理お疲れさまです！ 今日は【生ハムとズッキーニのジェノベーゼパスタ】をお届けします！ 簡単であっという間に出来ちゃう嬉しいレシピ♪お家でこんなに美味しいジェノベーゼパスタが食べれるなんて幸せです。(笑) 【材料(4人分)】 パスタ...